Витаминные смузи
Вам понадобится :
Для апельсинового смузи : 1 большой апельсин, 1 банан, 200 мл апельсинового сока, 125 мл йогурта, 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложки овсяных хлопьев, 2 дольки апельсина.
Для смузи из черной смородины : 1 стакан черной смородины, 200 мл йогурта, 3 ст. ложки меда, листочки мяты

  1 . Апельсиновый смузи: овсяные хлопья обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.

  2 . Апельсин и банан очистите от кожуры. Положите в блендер фрукты, сок, йогурт и хорошо взбейте. Разлейте напиток по стаканам, посыпьте овсяными хлопьями, украсьте долькой апельсина.

  3 . Смузи из черной смородины: взбейте в блендере смородину с йогуртом и медом. Разлейте смузи по стаканам, украсьте листочками мяты.